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Coma mais saladas e viva
melhor
Alimentos constituídos sobretudo de vegetais, as saladas têm uma papel
especial no tratamento da obesidade e também são indicadas para
complementar uma dieta em geral.
As folhas verdes e os vegetais são pobres em calorias e podem ser
consumidas em quantidades suficientes para saciar o apetite. E com uma
grande vantagem: não contribuem para o aumento de peso. Além disso, são
ricas em fibras, vitaminas e sais minerais importantes que o
funcionamento correto do organismo.
Fonte:(http://www.unimedjp.com.br/) |